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Les cycles du sommeil

Sommeil lent, sommeil profond, sommeil paradoxal… Vous vous perdez entre tous ces termes compliqués ? Pour mieux comprendre ce qu’il se passe quand vous dormez, voilà une explication sur l’organisation du sommeil.   Quelques points intéressants   . Notre...

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Entretien de votre literie: conseils

Ce sont des conseils parfois évidents, mais un rappel est nécessaire, car si vous souhaiter conserver vos sommiers, matelas et linge de lit sur le long terme, rien ne remplace un bon entretien. Allergies, écoulement nasal, difficultés respiratoires… Votre matelas peut...

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Comment choisir son oreiller?

Pour éviter de se retrouver avec des douleurs cervicales au réveil, mieux vaut avoir un oreiller confort. Les clés pour trouver celui qui nous apportera un sommeil réparateur. Lorsque votre tête repose sur l’oreiller, veillez à ce qu’elle se situe dans le prolongement...

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Les différents types de matelas

Les matelas sont réalisés dans des technologies différentes offrant chacune ses particularités. En fonction des goûts et de la morphologie de chacun, certaines techniques de fabrication sont plus recommandées que d’autres. En literie, nous distinguons 4 technologies...

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Les conseils pour bien choisir son oreiller

Les fabricants d’oreillers rivalisent d’ingéniosité pour proposer des oreillers toujours plus performants. Les vendeurs d’oreillers se démarquent en inventant des concepts toujours plus accrocheurs pour en souligner les caractéristiques. Résultat, les appellations...

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Comment choisir son surmatelas ?

Avec la prise de conscience de l’importance du sommeil sur notre santé, le surmatelas a fait une apparition remarquée sur le grand marché de la literie. Placé entre le matelas et le drap-housse, le surmatelas nous offre une couche supplémentaire de confort. Il remplit...

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L’importance d’un bon matelas pour bien dormir

Nous passons 1/3 de notre vie au lit, alors avoir un bon matelas n’est pas  du luxe..Il est essentiel de choisir une bonne literie! De nombreuses études démontre l’importance de la literie pour un sommeil de qualité permettant de recharger ses batteries en profondeur....

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