Bien dormir pour bien démarrer l’année
Le début de l’année est souvent synonyme de renouveau, de bonnes résolutions et d’envie de prendre soin de soi. Et s’il y avait une habitude simple, naturelle et pourtant essentielle à améliorer en...
Comment bien choisir son matelas ?
Chez Bdreams, spécialistes du sommeil, nous accompagnons chaque jour des dormeurs français dans leur recherche du matelas idéal. Dans cet article, nous répondons de manière claire, experte et trans...
Le surmatelas, la solution économique pour améliorer le confort d’un clic-clac
Les canapés convertibles, clic-clacs et BZ sont devenus incontournables dans les petits espaces, notamment dans les appartements étudiants. Ils permettent de concilier coin salon et couchage sans m...
FAQ : Tout savoir pour bien choisir son surmatelas (et éviter les erreurs)
Le surmatelas est devenu l’accessoire incontournable pour améliorer le confort de son lit sans changer entièrement de matelas. Pour cela nous vous avons concocté une FAQ complète pour vous aider à ...
Pourquoi un mauvais oreiller peut ruiner vos nuits (et votre santé)
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé. Pourtant, malgré une literie de qualité ou des habitudes nocturnes soignées, un détail souvent négligé peut perturber profondément vos n...
Pourquoi nous ne dormons plus profondément
On se couche, on dort sept heures, parfois huit… et pourtant, au réveil, la fatigue persiste. Les paupières sont lourdes, la concentration vacille, la peau semble terne. Ce paradoxe du sommeil non ...
Les super aliments pour un sommeil réparateur
Avec les journées plus courtes, le froid et le manque de lumière, notre sommeil est souvent mis à rude épreuve en hiver. Pourtant, la qualité de notre repos influence directement notre énergie, not...
