Bien choisir sa literie pour la santé du dos : le guide
Près de 8 Français sur 10 déclarent avoir déjà souffert de douleurs dorsales. Si la posture et le mode de vie sont souvent mis en cause, la qualité de la literie joue un rôle déterminant. Un matela...
Sleep Anxiety : quand la peur de mal dormir empêche de bien dormir
Le paradoxe du sommeil moderne Dans notre société hyperconnectée, où chaque minute est comptée, le sommeil est devenu une quête presque obsessionnelle. Les applications de suivi, les montres connec...
Mal dormir... un problème bien réel chez les Français
Selon une enquête Ipsos, 63 % des Français considèrent qu’ils dorment mal. Et pour beaucoup, la literie est le facteur déterminant de leur qualité de sommeil, découvrez comment.
L'harmonie au service du repos : le Feng Shui
La chambre à coucher, havre de paix et sanctuaire du sommeil, est un lieu crucial pour notre bien-être physique et mental. C'est dans cet espace intime que nous nous ressourçons chaque nuit. Mais s...
Rester au frais pour un sommeil réparateur : Astuces pour les nuits d'été chaudes
Quand l'été arrive, il amène avec lui ces longues et chaudes journées qui peuvent rendre le sommeil un véritable défi. Se tourner et se retourner, incapable de trouver un endroit frais, est une lut...
Somnambulisme : comment retrouver un sommeil paisible ?
Le sommeil, ce précieux allié de notre bien-être, est parfois le théâtre d'étranges manifestations. Parmi elles, le somnambulisme intrigue et soulève de nombreuses questions. Pourquoi certaines per...
Dormir seul vs dormir à deux : quels impacts sur la qualité du sommeil ?
Sommaire Dormir seul : liberté et sommeil réparateur Contrôle total sur l’environnement nocturne Moins de perturbations et un sommeil plus profond Astuce pour ceux qui veulent partager sans sacri...
