Elige tu colchón: espuma blanda o viscoelástica
Quand on veut changer de literie, il est souvent difficile de faire un choix entre les différentes propositions de confort qui s'offre à nous. Quelle composition choisir pour son matelas ou surmate...
¡No tires tu colchón demasiado rápido!
En France, 5 millions de matelas sont jetés par an, ce qui équivaut à 90 000 tonnes de déchets ! Alors comment éviter de jeter son matelas trop tôt ? Comment prolonger la durée de vie de son matela...
O ¿Qué es la "pesadilla"? Una pesadilla es un sueño que evoca fuertes emociones negativas, la mayoría de las veces miedo o pavor, pero también desesperación, ansiedad o gran tristeza. Este tipo de...
Beneficios de dormir con una almohada entre las rodillas
Porque esta solución no está reservada solo para embarazadas con su almohada de embarazo, ¡porque sí que es beneficiosa para todas! Un verdadero aliado en la lucha contra el dolor de espalda, la al...
¿Cómo elegir el colchón adecuado para un confort óptimo en la cama?
Le sommeil est presque devenu aussi important pour notre organisme que l’alimentation. Une étude récente a révélé qu’un adulte qui dort de 7 à 9 heures améliore considérablement sa santé mentale et...
Blue Monday: ¿El día más deprimente del año? ¡3 consejos para sobrevivir este día!
El lunes rara vez es el día favorito de la semana. No más fines de semana, regreso al trabajo o la escuela… ¡Pero el lunes 17 de enero, llamado “Blue Monday”, aparentemente es el peor! Incluso se c...
Descubre los beneficios de la meditación
La méditation présente de nombreux bénéfices lorsqu’elle est pratiquée quotidiennement. Découvrons ensemble ses bienfaits sur votre sommeil.
