¿Cómo elegir tu colchón en 5 pasos?

¿Quieres cambiar de colchón, pero tienes problemas para elegir? ¡Te contamos cómo elegir el colchón adecuado en 5 pasos!

5 pasos para elegir tu colchón según tus necesidades

Colchón de espuma, matelas y latex o colchón de muelles : comentario elegir su colchón ? ¿Cuáles son los criterios a tener en cuenta para beneficiarse de la mejor calidad de sueño posible ? ¡Bdreams te lo cuenta todo en este artículo!

¿Por qué tomarse el tiempo de elegir EL colchón?

A menudo minimizamos laimportancia de tener un buen colchón, mientras que es esencial para muchos aspectos de nuestras vidas. Elegir el colchón adecuado permite aliviar el dolor de espalda diario, conciliar el sueño más rápido, disfrutar de ciclos de sueño más reparadores o incluso no ser molestado por su pareja cuando se mueve por la noche. gracias a un comodidad óptima y a uno sueño de calidad, ¡estarás en mejor forma y finalmente podrás despedirte de la fatiga tan pronto como te despiertes! A largo plazo, estarás menos estresado y tu cuerpo te causará menos dolor.

Elegir el colchón adecuado en 5 pasos

Determinar la firmeza del colchón.

Muchos factores influyen en la eligiendo tu colchón : tu peso, tu dolor, las posiciones en las que te gusta dormir, etc. EL necesidades de firmeza son entonces diferentes. Si tiene sobrepeso, un colchón muy firme será más adecuado porque le dará soporte a su columna y reducirá el dolor de espalda. Si a menudo duermes de lado, entonces debes darle importancia a puntos de presión Y elige tu colchón equilibrado, incluso suave. Para los que duermen y prefieren posiciones boca arriba, un modelo equilibrado o firme será más adecuado.

Elige los materiales adecuados

Para elige tu colchón, se debe tener en cuenta la composición del modelo. De hecho, un colchón de espuma viscoelástica no estará hecho de los mismos materiales que un colchón de muelles ensacados. En cuanto a la ropa de cama, espuma de memoria es la nueva innovación: se adapta a tu morfología y distribuye los puntos de presión para aliviar el dolor relacionado con las malas posiciones para dormir. EL látex ofrece un buen rebote. Hay muchas otras posibilidades, como colchones híbridos.

Elige el relleno adecuado

EL rellenos de colchón impactará el bienvenida comodidad, sino también la calidad del sueño según las propiedades de termorregulación, ventilación, recuperación muscular, etc. Dependiendo de los materiales utilizados, el colchón se puede describir como "muy suave", "suave" o "tónico". Distinguimos el rellenos naturales (algodón, lana, lino) rellenos sintéticos (látex, guata de poliéster, Outlast®). Según sus necesidades y los problemas de sueño que encuentre, ¡uno de estos rellenos resultará ideal!

Determinar el nivel de apoyo necesario

Elige tu colchón dependiendo del nivel de soporte que desees está relacionado con el punto de firmeza, ya que el soporte necesario depende directamente de tu fisiología : un marco pequeño apreciará un soporte flexible, mientras que una construcción más fuerte preferirá un soporte más firme. ¿Qué hacer en el caso de una pareja con tallas diferentes? Hay dos soluciones disponibles para usted: comprometerse con un soporte medio o elegir dos colchones del mismo grosor, pero con diferentes soportes. Tampoco es necesario no confundas apoyo y bienvenida ! Porque sí, un colchón puede ser firme con una suave acogida.

Elige el tamaño correcto

Puede parecer obvio a primera vista, pero muchas personas no eligen un colchón del tamaño adecuado ! Sin embargo, es importante elige tu colchón dependiendo de su morfología, sino también del espacio disponible en su habitación. Para definir la medida de tu colchón, debes tener en cuenta: 

• Longitud : se recomienda llevar un colchón 15 cm más alto que su altura para evitar que sus pies sobresalgan del extremo de la cama.
• Ancho : ¿Sabías que damos 40 vueltas por noche? Por lo tanto, es necesario un colchón de al menos 160 cm de ancho para una cama para 2 adultos.
• Espesor : por lo general, es recomendable tomar un grosor superior a 20 cm para una comodidad óptima.

Conclusión

ahora ya sabes cómo elegir tu colchón en 5 pasos ! Lo habrás entendido:importancia del colchón no debe ser subestimado en su vida. Puede ser la causa, pero también la solución, de algunos de tus problemas: estrés, cansancio, dolores articulares y de espalda, falta de vitalidad, etc. ¡Elegir un buen colchón elimina todo eso! No dude en contacta con nuestro equipo de Bdreams si desea ser asesorado en el elección del colchón perfectamente adaptado a sus necesidades !