Comment choisir un oreiller ?

Garnissage, enveloppe, position, confort sont les nombreux points à étudier avant l’achat de son oreiller. Dans cet article nous allons vous donner les clés pour trouver l’oreiller idéal et transformez vos nuits ! 

Votre position d’endormissement n’est pas si anodine qu’elle n’y paraît, en effet elle va avoir un impact direct sur votre santé. Elle peut affecter la respiration, l’alignement de la colonne vertébrale, et causer des douleurs lombaires au réveil. Le choix de votre oreiller est donc à ne pas négliger pour un réveil zéro douleur.

 

Étape 1 : Connaissez vos besoins

Avant de commencer votre recherche d'oreiller, il est essentiel de comprendre vos propres besoins de sommeil. Posez-vous les questions suivantes :

Quel dormeur êtes-vous ?

• Je dors sur le côté : votre oreiller doit être épais et ferme. Lorsque vous dormez sur le côté, si vous oreiller est trop souple votre colonne vertébrale ne sera pas correctement alignée et vous risquez donc des douleurs cervicales.
• Je dors sur le ventre : votre oreiller doit être moelleux et souple. Si vous dormez sur le ventre avec un oreiller trop épais vous risquer de provoquer des courbatures ou des douleurs lombaires.
• Je dors sur le dos : votre oreiller doit être ni trop épais ni trop fin. Vous risquez de fatiguer vos muscles du coup si vous optez pour un oreiller trop haut ou trop bas, il faudra donc choisir un oreiller qui correspond au mieux à l’écart entre votre cou et le matelas.
• Je dors sur le côté et le dos : votre oreiller doit être ferme et à la bonne épaisseur entre votre cou et votre matelas.

Problèmes de santé ?

Vous souffrez de problèmes de dos, de cervicales ou d'autres conditions médicales qui pourraient influencer votre choix d'oreiller ?

Vous êtes allergique ?

Avez-vous des allergies aux plumes, aux acariens ou à d'autres matériaux ? Cela affectera le type de remplissage que vous devriez choisir.

 

Étape 2 : Comprenez les types d'oreillers

Au-delà de ces aspects, certaines personnes vont avoir des besoins spéciaux, comme les dormeurs allergiques ou les dormeurs qui transpire beaucoup, dans ce cas la composition de l’oreiller sera importante.

Il existe plusieurs types d'oreillers, chacun avec ses avantages et ses inconvénients. Voici quelques-uns des types les plus courants :

• Oreiller en plumes et duvet : Il est doux et moelleux, parfait pour ceux qui aiment la sensation de s'enfoncer dans leur oreiller. Cependant, il peut perdre sa fermeté avec le temps et ne convient pas forcément aux personnes allergiques.
• Oreiller en mousse à mémoire de forme : Il épouse la forme de votre tête et de votre cou, offrant un bon soutien. Idéal pour les dormeurs sur le dos ou sur le côté.
• Oreiller en latex : Il est naturellement hypoallergénique et offrent un bon soutien, tout en étant respirant.
• Oreiller en fibres synthétiques : Il est hypoallergénique, abordable et convient à la plupart des dormeurs. Cependant, leur fermeté peut varier.
• Oreiller en bambou ou gel : Il régule la température et est parfait pour ceux qui ont tendance à avoir chaud pendant la nuit.

 

Étape 3 : Considérez votre budget

Les oreillers varient considérablement en prix, allant des options abordables aux modèles haut de gamme. Assurez-vous de trouver un équilibre entre la qualité et votre budget.

 

Étape 4 : Entretenez votre oreiller

Pour prolonger la durée de vie de votre oreiller, suivez les instructions d'entretien du fabricant. La plupart des oreillers peuvent être lavés ou aérés régulièrement pour éliminer les acariens et les allergènes.

 

Quel oreiller Bdreams choisir ?

Vous savez désormais quelle typologie d’oreiller est fait pour vous. Mais lequel des oreillers Bdreams :

• L’oreiller mémoire de forme : nous le conseillons pour les dormeurs sur le côté ou le dos.
• L’oreiller Douceur : nous le conseillons pour les dormeurs sur le dos.

 

En suivant ces étapes simples, vous serez en mesure de choisir l'oreiller parfaitement adapté à vos besoins. Rappelez-vous que le choix de l'oreiller peut grandement influencer la qualité de votre sommeil, alors prenez le temps de trouver celui qui vous convient le mieux. Un sommeil de meilleure qualité peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général. Pour plus d’information contactez l’équipe Bdreams.