Vorteile des Schlafens mit einem Kissen zwischen den Knien

Zusammenfassung

1. Warum ein Kissen zwischen den Knien verwenden?
2. Die 5 Vorteile eines Kissens zwischen den Beinen
• 1. Richtige Ausrichtung der Wirbelsäule
• 2. Verbessert die Durchblutung
• 3. Verteilt das Körpergewicht gleichmäßig
• 4. Reduziert den Druck auf die Hüften
• 5. Begrenzt das Risiko einer Schlafapnoe
3. Welches Kissen soll ich wählen?
   
   

1. Warum ein Kissen zwischen den Knien verwenden?

Denn diese Lösung ist nicht nur für Schwangere mit ihrem Schwangerschaftskissen geeignet, denn sie ist für alle von Vorteil! Als echter Verbündeter im Kampf gegen Rückenschmerzen stützt das Kissen nicht nur den Kopf, sondern auch die Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen diesen kleinen Trick, um die bequemste Position für erholsamen Schlaf einzunehmen.

Sie haben alles versucht, eine neue Matratze , ein gutes Nackenkissen , Sie haben alle unsere Ratschläge zum Einschlafen befolgt (Schlafzimmertemperatur usw.) und trotzdem hilft nichts, Sie wachen unausgeruht und mit Schmerzen auf?

2. Die 5 Vorteile eines Kissens zwischen den Beinen

Entdecken Sie die 5 Vorteile des Schlafens mit einem Bdreams-Kissen zwischen Ihren Knien:

• Richtige Ausrichtung der Wirbelsäule:

Seitenschläfer, die 75 % der Bevölkerung ausmachen, benötigen eine gute Unterstützung, da sonst ihre Wirbelsäule verkrümmt oder verdreht werden kann. Wenn sie die ganze Nacht in dieser Position verharren, kann dies zu Gelenkbelastungen führen. Ein Kissen zwischen den Beinen, auf Kniehöhe platziert, hilft, diese Spannung zu lindern, indem es eine perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule gewährleistet. Es wird auch für Menschen empfohlen, die an Ischias, Schmerzen im unteren Rücken oder Muskelsteifheit leiden.

• Verbessert die Durchblutung:

Es verbessert die Durchblutung. Genau wie beim Hochlegen der Füße trägt die leichte Erhöhung, die das Kissen zwischen Ihren Beinen erzeugt, dazu bei, den Blutfluss durch die Vena cava zu erleichtern, eine wichtige Vene, die Blut zum Herzen und Rücken transportiert.

• Verteilt das Körpergewicht gleichmäßig:

Das Kissen hilft, den Druck zu entlasten, indem es Ihre Knie in einer Linie hält. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Hüften und Ihr Beckenbereich ausgerichtet sind.

• Reduziert den Druck auf die Hüfte:

Auch das Schlafen auf der Seite reduziert den Druck auf die Wirbelsäule. Das Problem ist jedoch, dass diese Position Druck auf die Hüften ausüben kann. Ein Kissen ist daher die beste Möglichkeit, diesen Druck zu lindern.

• Begrenzt das Risiko einer Schlafapnoe:

Auch bei Atembeschwerden wie Schlafapnoe ist das Schlafen auf der Seite hilfreich. In dieser Schlafposition trägt das Kissen dazu bei, dass Ihre Atemwege weniger eingeschränkt werden. Eine gerade Wirbelsäule reduziert Nacken- und Rückenschmerzen und damit das Risiko einer Schlafapnoe.

3. Welches Kissen soll ich wählen?

Wählen Sie ein Kissen mit einer Dicke von mindestens 10 cm, aber nicht zu dick. Es sollte perfekt zwischen Ihre Beine passen. Sie können sich für rechteckige Kissen wie unser Ergonomic entscheiden, das problemlos unter Ihre Knie passt.

Schließlich besteht unser Memory Foam-Kissen aus viskoelastischem Schaumstoff und passt sich perfekt der Form Ihrer Beine an, indem es sie mit Weichheit und Komfort umhüllt.

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