Vorteile des Schlafens mit einem Kissen zwischen den Knien
Denn diese Lösung ist nicht nur Schwangeren mit ihrem Schwangerschaftskissen vorbehalten, denn ja, es ist für alle von Vorteil! Ein wahrer Verbündeter im Kampf gegen Rückenschmerzen, das Kissen so...
Wie wählt man die richtige Matratze für optimalen Komfort?
Schlaf ist für unseren Körper fast so wichtig geworden wie Nahrung. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass ein Erwachsener, der 7 bis 9 Stunden schläft, seine geistige und körperliche Gesun...
Blauer Montag: Der deprimierendste Tag des Jahres? 3 Tipps, um diesen Tag zu überstehen!
Montag ist selten mein Lieblingstag. Das Wochenende ist vorbei, die Arbeit oder die Schule beginnt wieder... Aber Montag, der 17. Januar, bekannt als „Blue Monday“, ist anscheinend der schlimmste!...
Entdecken Sie die Vorteile der Meditation
Meditation hat viele Vorteile, wenn sie täglich praktiziert wird. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile für Ihren Schlaf entdecken.
Die Siesta: Probieren heißt sie adoptieren!
Neigen Sie zu Schlaflosigkeit? Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Entdecken Sie die verschiedenen Vorteile des kurzen Nickerchens sowie seine Alternativen.
10 Tipps, die Ihnen helfen, mit Jetlag fertig zu werden
Dieses Phänomen tritt als Ergebnis bestimmter Flugreisen auf. Bereiten Sie sich zu Hause darauf vor, richtig damit umzugehen.
