Le guide complet pour choisir la literie de votre enfant tout au long de sa croissance

Le sommeil est essentiel pour le développement et la croissance de nos enfants. Il est donc crucial de choisir une literie appropriée pour chaque étape de leur vie, de la petite enfance à l'adolescence. Et le choix de leur literie n’est pas à négliger car elle peut avoir une incidence à long terme sur leur santé. Dans cet article, nous allons vous guider à travers les éléments essentiels à prendre en compte pour choisir le matelas et le lit les plus adaptés, et leurs dimensions appropriées, en fonction de l'âge de votre enfant.

 

• Pour les tout-petits : La literie parfaite pour bébé

Le sommeil des bébés est fondamental pour leur développement physique et mental. De leur 0 à 2 ans ils ne passent pas moins de 14h par jour dans leur lit, il est donc important de choisir une literie qui favorise un sommeil sûr et confortable.

 

1. Le matelas

Le choix du matelas pour un bébé est une étape cruciale. Nous vous conseillons d’opter pour un matelas ferme, qui offre un bon soutien pour le dos de votre enfant. Les matelas en mousse ou en latex naturel sont d'excellentes options, car ils sont durables et offrent un bon soutien. Assurez-vous qu'il soit résistant à l'eau ou bien que son enveloppe soit déhoussable pour faciliter le nettoyage des accidents de bébé.

 

2. Le lit

Pour les nouveau-nés et les nourrissons, un berceau ou un petit lit à barreaux est le choix le plus sûr. Assurez-vous que les barreaux sont espacés de manière à empêcher la tête du bébé de passer à travers. Les lits cododo sont également une option populaire pour ceux qui souhaitent garder leur bébé à proximité pendant la nuit.

Pour un lit de bébé standard, les dimensions courantes sont de 60 x 120cm ou 70 x 140cm. Assurez-vous que le matelas s'adapte parfaitement au lit, sans laisser d'espace libre sur les côtés.

 

• Enfants en pleine croissance : Choisir la literie adaptée

À mesure que les enfants grandissent, leurs besoins en matière de literie évoluent. Entre 2 ans et 13 ans ils ont besoin d'un soutien adéquat pour leur croissance qui se trouve être rapide ainsi que leur développement physique.

 

1. Le matelas

Pour les enfants en pleine croissance, optez pour un matelas en mousse à mémoire de forme ou un matelas à ressorts ensachés. Ces types de matelas offrent un bon soutien tout en épousant les contours du corps de votre enfant. Assurez-vous qu'il soit de fermeté moyenne pour favoriser un sommeil confortable et éviter de créer des douleurs au niveau des points de pression hanches épaules.

 

2. Le lit

Un lit simple est idéal, un 90 x 190cm sera suffisant pour qu’il puisse avoir suffisamment d’espace pour bouger confortablement, si vous trouvez que sa croissance est très rapide vous pourrez dans ce cas opter pour une longueur supérieure et choisir un matelas 90 x 200cm. Choisissez un lit robuste en bois ou en métal, jusqu’à 4 ans (variable en fonction de votre enfant) de préférence avec des barrières de sécurité pour éviter les chutes nocturnes.

 

• Adolescents : Le sommeil clé de la bonne humeur

Lorsque votre enfant atteint l'adolescence, son sommeil peut plus facilement être perturbé entre les écrans, l’école, la puberté, il est donc nécessaire d’en prendre soin.

 

1. Le matelas

Pour les adolescents, il est préférable d'opter pour un matelas de taille adulte. Les matelas en mousse à mémoire de forme, en latex ou à ressorts ensachés de qualité supérieure sont d'excellents choix. Les adolescents ont souvent besoin d'un matelas plus ferme pour un soutien adéquat, surtout s'ils sont actifs physiquement. A partir de l’adolescence investir dans un matelas de bonne qualité et durable sera judicieux car c’est un matelas qu’il pourra par la suite emporter avec lui au cours des prochaines étapes de sa vie.

 

2. Le lit

Un lit double ou « queen size » est une bonne option pour les adolescents, car il offre plus d'espace pour dormir confortablement et il pourra servir de plus longues années. Assurez-vous que le lit soit robuste et durable pour résister à l'utilisation quotidienne, un sommier tapissier ou en bois massif sera préconisé pour leur qualité.

 

Les dimensions d'un lit double standard sont généralement de 140 x 190cm, les lits « queen size » seront plus confortable et mesurent 160 x 200cm. Choisissez la taille qui convient le mieux à l'espace de la chambre et à la morphologie de votre adolescent.

 

 

A chaque étape de la vie de votre enfant un matelas adéquat doit lui être destiné pour favoriser un sommeil de qualité qui l’aidera à contribuer à son développement physique et mental. Gardez à l'esprit les besoins spécifiques en matière de matelas, de lit/sommier et de dimensions à chaque étape, en tenant compte de la croissance physique, de la morphologie et des préférences personnelles de votre enfant. Une literie bien choisie contribuera à des nuits de sommeil reposantes pour toute la famille.